7月19日，国家体育总局运动医学研究所主任医师厉彦虎在北京举行的发布会上表示，当前不少民众都积极参与微信运动，但微信步数并不是越多越好，根据个人情况进行适度运动最重要。对此，你怎么看？

  【观点1+1】

  @益昌人：运动也要讲适度，盲目跟风身受苦；微信步数莫迷信，科学运动更舒服。

  @昆仑雪无痕：微信运动莫霸屏，健身何须去逞能；动静结合求舒适，淡泊名利好心情。

  @老吕飞刀：一味追求微信步数，说到底，是某些人争强好胜的心态在作祟，实在没有太大意义。走路过多，并不代表身体健康，反而会对膝盖造成极大伤害。因此，大家进行微信运动时一定要量力而行、适可而止。

  @清宵听雨夜梦归：参加微信运动，为了增强个人的体质，提高免疫力。这不是用来炫耀的工具，我们没有必要刻意追求微信步数。

  @薍ovo：爱运动是好事，但不要运动过度，否则容易对身体造成伤害，严重的甚至可能危及生命。请适度运动！

  @南宫卿宇：适度运动才能称为锻炼身体，才能达到理想的健身效果，如果单纯追求微信步数，很可能适得其反。

  @小仵的天空1：运动健身也要讲究科学适度，适合自己的运动量和运动方式才有益身心，为了攀比而过度运动，既浪费时间又伤害身体，要不得！

  @Barca球迷M吹妮：凡事都应该因人而异、量力而行，运动健身也是如此。过量运动带来的很可能不是健康，而是伤害，希望大家都能适度运动，选择更加科学有益的健身方式。

  @zjtlove：作为促使全民健身的重要方式，微信运动还能保存个人的健身记录。如今，健身运动已经成为人们生活的重要组成部分，彰显了运动情怀，记录了健身历程，充实了我们的生活。

  @雨中漫步3A：适度运动对保持人体健康状况能起到积极的作用，但每个人的情况不同，特别对于中老年人来说，切莫与年轻人攀比微信步数，盲目追求大运动量不仅起不到保健作用，还可能对身体造成伤害。

  @工程师-作家-湖南大学讲师张闻骥：凡事都遵循物极必反、过犹不及的规律，运动也是如此。我们应该量力而行地运动，否则就会适得其反、得不偿失。

  @朝楚暮秦_75075：互联网让人们更容易了解外界，同时，也更容易受到外界的干扰。我们要明白，运动是为了让自己的身体更健康，而不是追求一个让人羡慕的名次。身体是自己的，千万不要让他人打乱自己的运动节奏，适度运动才能使我们人生更美好。

  【下期话题】

  “月光经济”

  最近，许多网友热议“月光经济”，对此褒贬不一。“月光经济”又称夜间经济，是指从当日18时到次日6时发生的服务业方面的商务活动，是以服务业为主体的城市经济在“第二时空”的进一步延伸。目前，除了全国四大直辖市纷纷出台“月光经济”发展规划外，许多二三线城市也出台相应政策，“掘金”这个市场。对此，许多网友认为，“月光经济”变相鼓励了“熬夜+酒肉”的不良生活习惯，不能以牺牲百姓健康为代价拉动GDP；还有人认为，“月光经济”不是“地摊经济”，地方政府将其作为全域旅游的一部分进行高标准发展，前景光明、潜力巨大。对此，你怎么看？

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  本期栏目主持人 本报记者 聂 楠