“体检可以让你及时掌握自己的身体状况，针对性地调整生活习惯，从而达到拥有健康的目的。”焦作市第五人民医院体检中心主任李振友说，“对比近10年的体检数据，人们越来越重视身体健康，体检也由以前的被动检查变为主动检查。这说明全民的健康意识已经发生改变，大家都希望拥有健康的身体，向往健康的、有品质的生活。”

  定时给身体作健康评估

  随着时间、年龄、生活、工作节奏的加快和心理压力的增加，很多疾病的发作呈年轻化趋势。而对于很多疾病来说，能否早期发现，及时治疗是决定预后的关键。

  李振友说，权威机构发布调查数据，一期食道癌5年存活率90%~95%，早期肺癌和早期肝癌5年存活率均为70%，早期发现宫颈癌存活率达90%。这就是他们反复强调为何要定期给身体作体检的原因，只有早发现身体问题，才能针对性地治疗，提高今后的生活质量。

  “体检是评估一个人身体健康状况最直接，又简单易行的办法。”李振友说。

  据介绍，市第五人民医院体检中心成立于2007年。根据该体检中心监测数据显示，心、脑、肝脏、肾脏、胰腺等脏器的发病率越来越年轻化。在跟踪监测人群中，30岁~45岁人群检测血脂、血压、血糖指标出现异常的明显多于50岁以上的人群。

  李振友说，从数据来看，随着年纪的增长，人们更重视健康，尤其是上了年纪的老年人，体检意识更强。年轻人体检意识明显低于老年人。年轻人身体的各项机能好，即便有不良的生活习惯和饮食习惯，身体各脏器会进行代偿，从而掩饰了病变过程。如果在脏器代偿起，及时发现问题，改掉不良生活习惯，就可以阻止疾病的进一步发展。

  想要很好掌握身体状况，一年做两次健康体检较合适，尤其是患有心脑血管病或其他疾病的人，更应该按时作检查。

  学会健康管理 降低患病风险

  市第五人民医院体检中心成立以来，始终秉承“健康无价，预防第一”的健康理念，“以人为本，以质量为生命”服务宗旨，为市民提供全面的、高质量的体检服务。每年，该中心都要为上万名市民提供服务。在这些参加体检的市民中，该院工作人员发现一个现象，体检人员有体检意识，但是没有做健康管理档案的意识。虽然，该中心对每一位体检人员的结果都有电子存档，但对于个人来说，作好健康档案管理，更有助于掌握自身的健康状况。

  早期发现亚健康状态和潜在的疾病，早期调整和治疗，对提高疗效，缩短治疗时间，减少医疗费用，提高生命质量具有十分重要的意义。

  李振友说，健康管理不仅是一套方法，还是一套完善、周密的程序。体检人员应该保存每一次体检结果，并将这些结果进行整理。通过建立健康档案，进行身体健康状态的对比，随时了解自己身体年龄，判断患病倾向。然后，由医生提供健康生活处方及行动计划，自己掌握自己的健康状况，最大限度地减少重大疾病的发生，提高保健效率，最终达到提高个人生命质量的目的。

  健康体检项目因人而异

  有过健康体检经历的人们发现，到体检中心体检都是提前设计好的套餐，但这些套餐并一定不适合自己。如何选择适合自己的体检套餐也是一门学问。

  体检项目需要按不同的年龄、性别、职业、身体情况等量身设计。比如，从事文字工作的人群需要注意心脑血管疾病和亚健康状态，体检项目应该有针对性地排查高血压、冠心病、糖尿病、脑血管疾病、青光眼、更年期综合征和肿瘤的患病风险。不同年龄的人群体检切入点应有所区别，如中年人要强调血压、血糖、血脂检测，早期肿瘤的监测和眼底及前列腺检查。而老年人要定期检测的项目应该有体重、血压、眼底、胸片、甲胎蛋白测定、大便潜血试验、肛门指检等。

  记者在焦作市第五人民医院体检中心了解到，该中心结合医院专家的意见和建议，针对不同体检个体，设计最为合适的体检项目，满足不同个体的需求。尤其是根据不同疾病量身定制的特色体检套餐组合，得到了体检者的一致好评。

  该中心还为每位体检者建立动态电子健康档案，作为体检者日后的诊疗、保健提供重要参考依据。每周制订拜访计划，对受建者进行健康回访，以电话回访和短信提醒的方式给受检者提供合理的健康体检意见，对需要治疗者提供医疗咨询和帮助。

  李振友说，定期体检是大家拥有健康身体的前提和保障，只有身体健康了，生活才能有质量。

  上图 一位市民在市第五人民医院体检中心体检。 本报记者 朱颖江 摄