第10版:太极拳周刊 上一版3  4下一版
冉向利:太极拳斜形的练法和用法
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冉向利:太极拳斜形的练法和用法
本报记者 高小豹
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  冉向利在练太极拳。本报记者 高小豹 摄
 
   

  很多太极拳习练者经常会遇到一个困惑:太极拳中的个别动作其他拳术中也有,两者联系起来又有什么区别呢?

  本期名师大讲堂邀请市太极拳协会副秘书长、市陈式太极拳冉广耀拳术研究会会长冉向利,就此问题进行解疑释惑。

  冉向利表示,斜形是很多拳种都作为基本功练习的重点势子,例如:十路少林拳中的“斜形”,六步架大洪拳中的“十字捶”,八极拳中的“斜插拗步”,长拳中的“拗弓步搂手冲拳”等。“今天我们所说的斜形,是陈式太极拳里的一个动作。”他说。

  随后,他一边做动作一边解释说,接上势,右掌向左上划弧,左脚踏平,重心移与左腿,左掌由膝盖处移至左大腿外侧,右掌向下划弧,左掌向上重心向左腿上沉,右脚尖外摆,右手在右大腿外侧,左手到右肩前面,目视前方,重心移于右腿,右掌由大拇指领劲由下向上划外弧,向右腿上沉裆,形成上下对拉之势,左掌微向下划弧,两手一肘的距离。

  “然后,提左膝,以膝把脚带起来,左脚45度左前方脚内侧铲出,目视左前方,重心还在右腿上,左脚踏平,开膝松胯下沉,左脚尖外摆,左掌由上向下划弧至左膝前,右掌划弧至右耳根处,重心随左掌移于左腿上,右脚尖微勾,左掌在左膝前变勾手,勾手由下向上划弧,略低于肩,目视勾手,同时右掌由耳根处划弧至胸前,立掌,掌心朝左,指尖朝上。”冉向利说。只见他此时右掌变横掌,掌心向前,划外弧,眼看右掌,右膝随右掌外开,两手外撑,两膝外开,两胯放松,重心还在左腿。要求立身中正,目视前方,松肩沉肘,含胸塌腰,舒展大方,开裆贵圆,虚领顶劲,八面支撑。

  那么,斜形的用法究竟是什么呢?

  “斜形的用法,一方面是:乙方进左步,左拳进攻,甲方顺势右手顺缠,左脚尖外摆,进右步插与乙方左脚外侧,右肩背折靠将乙击出。另一方面是:乙方右拳右步进攻,甲方两手接乙方右手开左步至乙方右脚外侧,顺势反拿,乙方加力顶住时,甲方两手突然放松,回力打出将乙方击出。此外,当乙方抓住甲方左肩内拧,甲方顺势开左步至乙方右腿外侧,左肩内缠至左膝处,带动乙方身体前倾,同时右手击打乙方胸前,将乙方击出。”冉向利说,“中国武术博大精深,太极之道意味深长,一招一式须当连绵不断,似水非水,似柔如钢,方法得当,假以时日定能功夫在身。”

  ●名师档案:

  冉向利,国家一级社会体育指导员、中国武术六段、陈式太极拳第十二代嫡宗传人,现任市陈式太极拳冉广耀拳术研究会会长、市太极拳协会副秘书长。他自幼随父冉广耀(陈式太极拳第十代宗师陈照丕外孙)习练陈式太极拳、器械,荣获焦作市陈式太极拳“百名优秀拳师”称号。多年来,其带队参加各种比赛屡获殊荣,多次赴杭州、福建、张家港等地传拳授徒。

  如果你在习练太极拳过程中有什么困惑,请添加微信号tjqzk,或将你的问题发送至电子邮箱jzrbgxb@126.com,也可编写短信发送至手机13569191591,武术名师将在《名师大讲堂》栏目为你解惑释疑。

 
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