老人健康长寿是子女最大的心愿，国内外多个关于长寿地区的调查发现，除了自然环境、社会环境外，居住环境也与养生有着密切关系，因此居住环境要十分考究，子女应尽量帮助老人避开一些不良环境。

  布置纷杂的环境。不少儿女喜欢给父母的房间布置得满满当当，看着十分温馨与方便，由于老年人对色彩及环境的快速辨识能力下降，如果长时间处在过于纷杂与色彩丰富的环境中，很容易因意识判断失误而发生跌倒或碰撞的可能。因此，老年人的房间布置宜清爽、不杂乱，家居摆设不要过多，色彩最好质朴自然。

  光线昏暗或刺眼的环境。有的老年人平时在家为了节俭，不到万不得已时不会开灯。有关专家表示，这样的节俭容易给健康埋下隐患。老年人视力下降，不但容易摔伤跌倒，还可能影响到老年人的心理健康，使其产生“灰色心理”，但环境光线过于刺眼也不好，可能让老年人情绪过于兴奋，影响睡眠质量。

  过于安静的环境。噪声有害健康，但如果过于安静，尤其是在白天，容易使人产生不安全和孤独感。因此，老年人居住的房间不要过大过空，周围要有邻居相伴，家中无人时，不妨打开收音机或电视机。当然，过于刺激躁动的环境也不好，老人尽量不要收看刺激的电视节目。

  空气污浊的环境。人群聚集的地方空气很容易变得十分污浊，而老人的呼吸系统较为薄弱，长时间停留在这样的地方会引发过敏或者呼吸类疾病，因此应尽量少去人群聚集的影剧院、歌舞厅、会场、商场等场所，平时可以在植被较为丰富的公园遛弯。    若 雪