春天，天气忽冷忽热让关节炎患者还未感受春天的气息，就被关节疼痛折磨得身心疲惫。

  骨科专家介绍，春天，老年人体内产热能力较差，而且循环系统已不像年轻人那样正常，很容易受到“倒春寒”的刺激。而不少年轻人由于爱美，在气温还没稳定时就穿上了单衣，对关节健康不利。

  要防范在春季发作骨关节病，在日常生活中要注意防寒防潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋，尽量使用温水。

  骨科专家提醒，对于没有关节病变的人来说，正确和适当地运动就是保护关节，运动时作好对负重关节的保护措施。而对于已经有关节疾病的人来说，要求做无负重的运动，如仰卧屈膝、平躺蹬三轮等，增加局部肌肉力量。

  今 报