大枣乌梅汤

  大枣20克，乌梅20克，冰糖适量。将大枣、乌梅洗干净，放入砂锅，加入适量水，大火烧开后，转文火煎至汁浓，晾温后根据口味调入冰糖即成。具有滋阴、益气、敛汗的功效，适用于阴津亏虚所致的烦热口渴、气短神疲、盗汗不止等症状。

  百合莲子粥

  大米150克，干百合25克，莲子25克，冰糖适量。百合、莲子用热水泡软，莲子去心；大米用冷水浸泡半小时。锅中放水，放入大米、百合烧开后，再放莲子，改用中火继续熬煮至熟，调入冰糖即可食用，可养心安神、润肺止咳。