莲子糯米粥
用料:莲子(去心)20克,怀山药25克,鸡内金15克,糯米50克,白糖适量。
制法:先将莲子、怀山药、鸡内金加水煮20分钟,再下糯米煮成粥,熟后加白糖食用。
功效:用于治疗脾虚腹泻、食欲不振等。