“练习健身气功，我觉得全身轻快！”近日，在市万方桥下西游园，正在指导周边社区群众练习健身气功的社会体育指导员张兰桂对记者说。记者了解到，健身气功已经成了我市一种时尚健身方式，全市长年习练健身气功的市民有1万余人，在省健身气功管理中心注册的健身气功站点有281个，而且在未来3年内，健身气功站点将覆盖到全市所有行政村。

  健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的重要组成部分。2003年，国家体育总局将健身气功确立为第97个体育运动项目。近年来，易筋经、五禽戏、六字诀和八段锦4种健身气功的推广普及工作已经覆盖全市各县市区，并走进高校、厂矿企业、城市社区和乡镇农村。

  “老年人容易出现骨质疏松、老年痴呆等症状，要预防这些病症，一定要注意锻炼身体进行保健。健身气功动作舒缓，简单易学，而且是一个全方位的运动,能使身体的各个部位都得到充分地运动，很适合老年人习练。”市体育局副局长宋国宪对记者说。

  记者了解到，我市习练健身气功的多数是老年人。家住铝厂家属院的王阿姨今年67岁，她对健身气功也是赞不绝口：“我是2013年下半年开始练习健身气功的。很多同龄人到了我这个年纪，身体就萎缩驼背，但我却没有一点变化，身板还是板正板正的，连老年斑都没有。”她说，她现在每天坚持跟着队伍练功，甚至在家里做家务、睡前半小时也不闲着。“通过锻炼，我精神愉悦，身体舒适，免疫力也增强不少。”

  要想学好底蕴丰厚的健身气功，自然离不开专业的带头人。为了让这项惠民的运动更好地普及，我市相关部门不遗余力。市体育部门着重抓好了全市乡镇指导员培训工作，经常举办乡镇和村级社会体育指导员培训班，加快了各县市区健身气功指导员向基层延伸，市体育局与县市区签订了目标责任书，明确了每个县市区所辖的乡镇都要举办指导员培训班，提出了“基层负责召集骨干队伍，市体育局负责派遣授课老师”的培训模式。2014年，各县市区体育部门与乡镇主动结合，全市80%的乡镇举办了农村骨干培训班。

  为在全市农村推广普及健身气功，市体育部门还吸纳“大学生村官”成为健身气功指导员，让大学生村官了解健身气功，懂得科学的健身方法，使他们在农村工作期间掌握一项健身技能，并示范引导群众参加健身活动习练。同时，市体育局与市委组织部、市委宣传部、市委农办等多家单位结合，在农村文化大院建设、农村体育活动开展中把健身气功列为其中一项。

  我市还积极组织开展大型健身气功展示活动，扩大健身气功社会影响力。去年，我市借承办省十二运之机，组织开展了“迎省运倒计时100天”健身气功的展示活动，参与人数有6000余人，展演内容为八段锦、六字诀，吸引了众多群众前来观看和习练，在全市营造了浓厚的全民健身迎省运氛围。在全民健身日期间，我市开展了“全民健身、幸福焦作”为主题的系列健身气功展示活动，中心城区展演群众有1500余人。各县市区也在全民健身日相继开展了八段锦、六字诀等健身气功展演活动，有的还展示了新功法太极养生杖。通过开展大型健身气功展示活动，使更多的群众对科学文明的健身气功产生了兴趣，逐步开始习练，从而使我市参加全民健身的群众也日渐增多。