近段时间，一个段子火爆了微信朋友圈，内容大概是“穿秋裤，脱秋裤，洗秋裤，收秋裤，找秋裤，穿秋裤，脱秋裤，洗秋裤……”这不，一位女士就打来电话咨询，说是这两天天气暖和，自己穿了短裙上街，被老公数落了一通，说她是“要风度不要温度，不该早早脱秋裤”。她就想让记者代问一下中医专家，春夏之交增减衣服应该注意什么？

  应读者的请求，带着这个问题，记者走访了市中医院脑病科主任医师谢静红。

  听了记者的问题，谢医生笑着说：“其实，读者问的就是一个关于顺应自然，合理养生的话题。春捂秋冻就是中医顺应四时的养生方法。中医认为，阳气为人身之本，整体观念是中医理论的重要内容，所谓整体观念就是指人体本身是个整体、人和自然界也是个整体。中医治病及养生都应顺应四时，春捂秋冻实际上就是中医讲的‘春夏养阳，秋冬养阴’一种具体养生方法。春天，自然界之阳气逐渐上升，但是寒冷之气尚未完全退却，阳气和阴冷之气交替盛行，这样就形成自然界乍暖还寒，昼夜温差偏大的气候，为了适应自然界的变化，就有了微信朋友圈‘穿秋裤，脱秋裤，洗秋裤，收秋裤，找秋裤，穿秋裤，脱秋裤，洗秋裤……’的描述。另外，百姓谚语中也有关于春捂的内容，像春不忙脱衣，二月休把棉衣撇，三月还是梨花雪，吃了端午粽，再把棉衣送等，都有着很深的道理。而所谓春捂，首先应重点照顾好‘首足’两头。由于早春天气乍暖还寒，早晚气温低，细菌病毒活跃，人容易生病，重点‘捂’头颈与双腿双脚，可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病。还有就是‘寒多自下而起’，传统养生主张春时衣着宜下厚上薄。因为在人体上为阳，下为阴，寒为阴邪，易袭阴位。下肢容易遭到风寒侵袭。女性若过早换裙装，会导致关节炎和多种妇科病的发生。”

  “那到底什么时候脱秋裤呢？”记者迫不及待地问。

  谢医生进一步解释：“北方的春天温差较大，一般来说，日夜温差大于8℃的时候，就是还要‘捂’的信号。再者，就是减衣服不能减太快，气温回升后，得再捂7天左右；体弱者或高龄老人得捂14天以上，身体才能适应。古人也有‘一向单衫耐得冻，乍脱棉衣冻成病’之说。”

  如果读者有健康方面的疑问，想通过中医进行治疗，可拨打《记者带你学中医》热线电话15503910494，记者会帮你咨询有关专家。