天冷出门时，不少人都会戴围巾，别小看这个看似不起眼的动作，竟有养生功效。风池穴在头部后面大筋的两旁与耳垂平行处。风邪从这里入侵，人体就会出现头痛、恶寒、咽喉肿痛、颈脖僵直等症状，严重的还会引发中风。不过，按摩风池穴不仅会消除这些隐患，还能治疗外感发热、感冒等症状。本期，本报《“穴”看中医》栏目特邀市中医院针灸推拿康复科中医师高航，来详细介绍这个治疗风邪的要穴。

  高航说：“中医很早就发现，风邪是影响身体健康的一个很重要因素，头痛、面瘫、荨麻疹、关节疼痛等情况都与风向变化有关。”

  据高航介绍，有个知名的老中医马同如就单独运用针刺风池穴治疗一位头晕、耳鸣多年的病人，因为病人的工作环境噪声超标，且防护措施不到位，导致患者双耳不同程度的耳鸣及听力减退，马老针刺风池穴，用凉泻法，针感走向耳后、耳内、上眼眶，所到部位，耳鸣很快减轻，且视物清晰，眩晕立止而头脑清晰。

  “当然，风池穴的功效还有很多。”高航说，“中医认为，风寒感冒多由外邪入侵引起，风池穴是头部抵御外邪的门户，具有预防风寒感冒的功效。在无感冒症状时，按压此穴无明显酸胀感，若有明显酸痛感则说明此时身体极易感冒，应加大按摩力度和次数来预防感冒。具体方法：以两手的大拇指在此穴上用力上下推压，每次按压不少于32下，且次数多多益善。当出现感冒症状时，运用此法还有减缓病情之功效。”此外，按摩风池穴还可以治疗头痛、眩晕、颈项强痛、目赤痛、鼻出血、耳聋、气闭、中风、口眼歪斜、感冒、落枕等。