现代人工作压力大，朋友聚会、过年过节大吃大喝、心情时好时坏，这些都会造成胃胀、胃痛。当您出现胃胀、胃痛等症状时，不妨按压中脘穴，能起到通畅脾胃、增加脾胃动力的作用，缓解胃部不适。本期，《“穴”看中医》栏目特邀市中医院针灸推拿康复科中医师许静怡，为大家详细解读中脘穴。

  “中脘穴位于人体的上腹部，前正中线上，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。中，是指本穴相对于上脘穴、下脘穴两穴来说，位于中部；脘，空腔的意思，指的是胃部、胃腑。中脘穴是四条经脉的会聚穴位，同时号称胃的‘灵魂腧穴’，是治疗胃病的‘专家’。临床上，有一句谚语‘中脘治一切脾胃之疾，无所不疗’。”许静怡说，“按摩中脘穴可健脾和胃、补中益气，有和胃气、化湿滞、理中焦、调升降的作用，主要治疗脾胃疾病，对治疗胃脘痛、腹胀、吞酸等有较好效果，而且还可以提高机体免疫力。另外，凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病也都可以用中脘穴治疗。研究发现，刺激中脘穴，会增强胃蠕动，表现为幽门开放，使食物进入十二指肠连接面，此穴能提高机体免疫力，使巨噬细胞的吞噬活性增强。”

  据许静怡介绍，按摩中脘穴有两种常见手法：一是点按法。用拇指按压中脘穴10秒钟松开再按，如此反复，3～5分钟就可缓解胃痛，此方法适用于急性胃痛患者。二是掌揉法。双掌重叠或单掌按压在中脘穴上，顺时针或逆时针方向缓慢向圆周推动。注意手下与皮肤之间不要出现摩擦，即手掌始终紧贴着皮肤，带着皮下的脂肪、肌肉等组织进行小范围运动，使腹腔内产生热感为佳，此法适用于慢性胃不适患者。

  许静怡指出，中医学称，用穴如用药，中脘穴是治疗脾胃病的常用穴，经常按摩这个穴位，可以发挥神奇作用。此穴就像与生俱备的人体药物箱。虽然中脘穴被誉为“万能胃药”，一旦出现腹泻次数过多或是腹痛剧烈等症状，还是建议患者第一时间去医院就诊，以免延误病情。