日常生活中，如果有一些常见的腰腿疼痛，不妨在家里灸阿是穴，可以缓解疼痛，改善生活质量。不过，与其他穴位不同的是，阿是穴无固定部位，一般都随病而定，多位于病变的附近，也可在与其距离较远的部位，取穴方法是以痛为腧，即人们常说的“有痛便是穴”，在全身任何地方都有可能出现。本期，《‘穴’看中医》栏目特邀市中医院针灸推拿康复科中医师吴绪海，为大家详细解读这个神奇的阿是穴。

  “关于阿是穴有个小故事，相传，阿是穴是由古代著名中医孙思邈发现的。有一次，孙思邈为患者治病，但一直不得其法。一天，他无意中按到患者某处，其病痛立刻得到舒缓。孙思邈于是在该处周围摸索，患者呼喊‘啊……是这里，是这里了’。后来孙思邈加以针灸，患者病情转好。于是，他就把这个特别的穴位命名为阿是穴。”吴绪海说，“中医认为，阿是穴通过经络系统与脏腑组织相联系，而经络系统在生理上具有沟通上下、内外，将气血营养输布全身的作用；病理上又是将病邪由表入里的传注途径。因此，阿是穴即是治病的最佳刺激点，同时也是疾病反映点。”

  吴绪海介绍，在临床上，医生根据按压使患者有酸、麻、胀、痛等感觉和皮肤变化而予以临时认定。阿是穴不但反应疼痛，而且在疼痛的部位可出现条、扁平、圆形、椭圆、条索等形状反应物，如腰痛病，在腰部痛点出现圆状、椭圆状反应物；足痛不履地，在足弓内侧痛点出现条状反应物；风湿性关节炎，在膝关节周围疼点出现条状反应物；胃痛，在腹部痛点皮下出现条状反应物等。

  吴绪海指出，因风、寒、湿等侵袭人体，闭阻经络，气血运行不畅，导致肌肉、关节等处酸痛、麻木、屈伸不利等痹病，针刺治疗的主穴就是阿是穴。中医讲“痛则不通、通则不痛”，而痛点，正是因为不通导致的，通过艾灸的阳火温暖，使痛点的阻滞消融，达到疏通的目的。

  “需要提醒的是，在冬病夏治期间，医护人员经常通过贴敷阿是穴，帮助患者缓解疼痛。前些年，李阿姨爱穿裙子，导致双膝关节经常怕冷、怕风、疼痛，天气变冷时症状更加明显，来医院诊治时，医生通过寻找、按压膝关节周围的疼痛点，经过连续两个夏天的穴位贴敷，其不适症状得到很大缓解。”吴绪海说。