气，在中医康养文化中，是一个非常重要的概念。那么，就康养而言，太极拳对气有什么要求？又有什么作用？带着这些问题，本报记者采访了市太极拳健康养生研究中心副主任、优秀武术名师张绍均。

  “研究太极拳康养，当然离不开太极拳与气的关系研究。太极拳康养效果的好坏，很大程度上取决于是不是能得气、得对气，这是太极拳作为康养手段，有别于一般体育运动的独特之处，也是魅力所在。那么，太极拳对气的要求是什么呢？概括起来，就三个字：致中和。”针对记者的提问，张绍均直奔主题，肯定了太极拳康养与气的关系。随后，张绍均对太极拳“气致中和”进行了详细的阐述和剖析。

  张绍均说，平衡论和元气论，是中医康养的核心思想。中医认为，人体很多疾病，是由于体质偏离了中道平衡；人体衰老，是元气损耗所致。因此，药石调养，也是朝着纠偏颇、补元气这个方向和思路进行尝试。太极拳的养生思想和功法实践，正是汲取了中医的这一核心思想。总纲上，太极拳提出了“详推用意终何在？延年益寿不老春”的主张。方法实践上，以和式太极拳为例，鲜明地提出了“以外五行带内五行，以自然柔和之体、养体内中和之气”的设计和安排，和“导气令和、引体令柔”的传统导引养生术一脉相承。所以说，“气致中和”是太极拳发挥良好康养作用的重要前提。

  那么，太极拳的“气致中和”，与传统导引养生术比较，又有哪些优势呢？张绍均认为，太极拳的优势是，把“中”与“和”进行了有机的结合。也就是把中医的平衡论与元气论，进行了统一和结合。还以和式太极拳为例，和式太极拳经典理论《耍拳论》，开宗明义，该拳“取法老庄自然之道、易学阴阳之理、无为之为之论”，这三个方面的核心，就是致中和、合于道。所谓“气致中和”，从现代医学角度看，对应的就是心肺功能的强健与和谐。而心肺功能的强健与和谐，很大程度上，决定了生命的健康与活力；而合于道，用现代话说，就是要尊重科学知识、合乎客观规律。所谓得气，就是意念与动作呼吸和谐一致；所谓得对气，就是合乎气机顺逆之道，呼吸节律合拍、末梢循环畅达。尊重科学、合乎规律，就更无语多讲了。

  张绍均最后说，在服务全民健身与全民健康相融合的伟大实践中，在服务健康中国和康养事业的伟大实践中，太极拳要发挥更大的价值，既离不开传统医学理论的宝贵支撑，也离不开现代科学的正确指引。只有不断持续深入的科学研究，太极拳才能为人类的健康事业，作出更大的贡献。

  ●名师档案：

  张绍均，1967年出生于太极拳发源地河南温县，和式太极拳第七代传人，市优秀武术名师，中国武术段位制指导员、考评员，民盟焦作市公共卫生支部主委，市太极拳健康养生研究中心副主任，人民教育出版社《少儿国学》太极拳网络教学栏目特邀主讲，对太极拳文化研究、养生保健有独到见解。

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